あなたはどんなことで悩んでいますか?
緊張症など、あなたの心の悩みについて
あなたの悩みはどれに当てはまりますか。
1.人前で顔が赤くなる(赤面症)ことですか。
2.人と話をする時に目のやり場に困ってしまうことですか。
3.緊張してしまい、自分の思っていることを言えなくなってしまうことですか。(緊張症)
4.人前でコップを持つ手が震えてしまうことですか。(震え恐怖)
5.大勢の人前で話をする時に足が震えてしまうことですか
6.自分が人より劣っているように感じ、劣等感を持ってしまうことですか。
7.人前で字を書くとき、手が震えてしまうことですか(書痙、振戦(ふるえ)
8.自分の表情が人に不快感を与えていると感じることですか(自己表情恐怖)
9.人前で汗が出てしまうことですか(多汗症、手掌多汗症)
10.他人に危害を加えるのではないかという不安ですか
11.他人となじめず孤立してしまうことですか。(場面恐怖症)
12.人の視線が気になり集中できないことですか。(視線恐怖)
13.小心で内向的な自分の性格について劣等感を感じることですか
14.何度、手を洗っても気が済まないことですか。(不完全恐怖)
これらの緊張症などの心の悩みは、OCD(強迫性障害)や対人恐怖症(対人恐怖、あがり症、社会不安障害)と言われている強迫神経症から来ているものなのです。
ですから、うつ病とは全く異なることになり、薬を飲まなくても森田療法の学習をしていくことで充分、治していくことが出来るものなのです。